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2011年9月25日(日)

はれ

13.0km

1時間10分00秒 5:23 /km 767kcal 環水公園

気持ち良く環水公園を2周しました。
腰から足が出るようにイメージして走ると、ふくらはぎの負担がなく楽に走れました。
最近、脚力が落ちフォームが小さくなり、膝から下だけで走っていたようです。

[ 2011年9月25日 20:02 ]

フカパパ

最近、私もフォームが気になります。私もふくらはぎを使い過ぎてる感じがしてるのです。

2011年9月25日 21:04

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