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2011年10月15日(土)

7.0km

40分39秒 5:44 /km

0.5km

06分03秒 10:15 /km

0.5km

06分18秒 11:03 /km

今週は走れず。

日中は雨。
夜になり雨上がりにラン。
湿度が高い為、汗が引かない。
ペースは、まずまず。

[ 2011年10月15日 21:17 ]

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