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2016年3月27日(日)

くもり

10.4km

1時間03分13秒 6:04 /km 川沿い 上流

10K 6:04

昨日の疲れが残っていた。それでどのくらい走れるのか。最初の5Kは全然ダメ。後半の5Kは何とか走れた。来週から距離を減らし、スピードを上げる。

[ 2016年3月27日 18:37 ]

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