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2011年10月16日(日)

はれ

4.7km

32分00秒 6:48 /km 274kcal 自宅~基山

一年ぶり?に走るも30分jogでやっと。。

きやまロードレースの5キロ申し込もうと思ってたけど3キロにしようか。。
いや、60分走れるようになってからにしようか、、とちょっと弱気。。

[ 2011年10月16日 12:40 ]

狼中年

とうとう走ったか。すぐ元に戻るだろうからあせらず。基山だってゆっくり走ればいいんじゃないの。気楽にね。

2011年10月16日 17:00

★ミキティ★

そうですね^^どのくらいで走れるようになれるか皆目見当付かず。。ですが、走ることはやっぱり気持ちいいですね♪

2011年10月18日 12:12

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