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2012年11月25日(日)

はれ

第2回 大阪マラソン2012 完走

42.19km

3時間20分01秒 4:44 /km 2279kcal

0kcal

第二回大阪マラソン。

結果は惨敗でした。

28㌔地点まではサブスリーペースでしたが、

やはり練習不足でした。

30㌔過ぎると6分/㌔かかるようになり、
ひどい走り具合でした。

結果は受け止めるしかないです。

これを機に次回どうすればいいか、しっかり考えて練習します。

マラソンはやはり実用勝負です。甘かったです。

出直してきます。

こまめさんが応援に来てくれていました。声援ありがとうございました!
はっしーさん。速すぎでした。鏡にして練習します。
ひろみっくすさん、大丈夫でしたか…?スタート地点では一緒にいてくれて助かりました。

[ 2012年11月25日 22:50 ]

むっしー

お疲れ様でした!!

なかなか厳しいレースになったようですが、もともと力はあるので、ケガをしない脚作りをしていけばまたいい走りができそうな気がします☆

2012年11月25日 23:47

Marshi-

はいっ!がんばります。今回は練習してきた結果が出たと思いますので
次回のフルに向けて距離練習もスピード練習も頑張りたいと思います。
はやり距離を走らないと対応できません笑。

2012年11月25日 23:54

HARU

お疲れ様でした。

復活レースになることを期待してます。また綾川で練習しましょう☆

2012年11月26日 6:59

Marshi-

惨敗でした。まだまだ復帰は遠いですが、頑張ります。せっかくいい手本がたくさん回りにいますので。まだま修行がたりませんね笑!!綾川で頑張ります☆

2012年11月27日 21:54

you

お疲れ様でした!
ほんとフルマラソンは難しいですね。後半の失速、私も3日前に体験したばかりなので、あの辛さはよく分かります。次回こそお互い目標達成できるよう頑張りましょうね。

ちなみに次のフルマラソンはいつですか?

2012年11月26日 7:51

Marshi-

youさん、メッセージありがとうございます。
今回は本当に練習不足です。正直後々思えば、この練習量でサブ3ができていれば奇跡です。
マラソンは正直なスポーツですから笑。頑張ります♪
次こそはお互いに頑張りましょう。youさん、ハッシーさんがやりました。
次はyouさんですよ!!応援しています☆

次のフルは予定ありません。来シーズンですね!

2012年11月27日 21:56

ゆういち

おつかれさまでした☆
30からゴールって長い…。普通に走ってても長いのに、ペース上がらないともっと苦しかったでしょう…。よく粘ってくれました!
レース前の写真、見せてもらいました☆いい表情でしたよ♪

2012年11月26日 8:56

Marshi-

そうです。挫けそうになりました。
10kmを6分/kmって…。本当に苦しかったです。
でもしかたがないです。僕は練習できていませんでしたから。当然です。

レース前はひろみっくすさんやこまめさんに会えたのでリラックスしていました笑。セイコさんに負けそう(ってか負けている)ので頑張ります。

2012年11月27日 21:58

はっしー

10~13km地点の声掛け有難う(^O^)同じチームの人に出会えて勇気が出ました!マーシーの力はこんなもんではないので、しっかり練習してから2時間40分台を狙おう!前向きに前向きに(*^_^*)

2012年11月26日 10:47

Marshi-

いいですね2時間40分台の響きは。
僕はもっと賢く走り、練習を増やさないことには
前の僕を越えることはできないと思います。
頑張りますよ、ハッシーさん。
僕はハッシーさんの大阪での清清しい顔を忘れませんから。
一線を越えた実力者の歓喜の笑顔でした。おめでとうございます。
いつか同じラインに立てるように、僕も頑張ります☆師匠!!!

2012年11月27日 22:00

KiN

ホント、お疲れさん!
OK,OK!

また、一緒に練習しよう。
そしてまた、一緒にレースにでよう。

2012年11月26日 12:08

Marshi-

ありがとうございます!!こちらこそよろしくお願いいたします。
またレース、一緒に出ましょう!!

丸亀ハーフで85分切り目指します!!

2012年11月27日 22:02

ランナーガリ

お疲れ様でした!!
苦しいレースになった様ですが練習さえすれば実力はあるので復活待ってます。

2012年11月26日 23:49

Marshi-

復活したいです。ガリさんみたいに頑張りたいです。
証明してくださってありがとうございました。背中を見てひたむきに努力したいです。
もっと、頑張ります!

2012年11月27日 22:03

ランナーガリ

間違ってるで~、復活したmarshi-の背中をこっちがおいかけるんやで~!!

今もmarshi-の背中見て走っとるし!

2012年11月27日 22:52

クリーク

お互いにお疲れ様でした。練習不足だったので、しかたないですよ。次の頑張りを期待してます。マーシーならやれるはず!(たまには私のジョグも付き合って・・・おやじで悪いが ^^; )

2012年11月27日 2:04

Marshi-

お疲れ様でした!!次回はラストでも粘れるように練習しておきます。
絶対にサブ3の勲章を取り戻したいので!!来シーズン頑張ります!!

こちらこそ、丸亀でぜひ一緒に走りましょう!!
サブ4おめでとうございます!初マラソンとは思えないです!

2012年11月27日 22:05

阿波のぽん

おそくなりましたが、お疲れ様でした。

練習不足というのがもろにでましたね。やっぱりフルマラソンというのはごまかしがきく距離ではないのでしょう。
ただ、それでも28kmまではサブスリーペースというのがMarthi-の本来の力を示しているものでもあるとは思います。その力にちゃんとした練習量が確保できたらすごい記録がでると思いますよ

2012年11月27日 9:49

Marshi-

いや、おっしゃるとおりです。僕は練習不足でした。
本当にそれ以外なんでもないです。なめてました。
今はこんなもんですが、絶対に復帰します。
前の僕を越えたいので。
綾川の皆さんを見習って頑張ります☆

2012年11月27日 22:06

☆ひろみっくす☆

お疲れ様様です!私もあの時、マーシーを偶然に発見できて、ほんとに良かったです!!ずっと一人は心細い。スタートしてすぐ、マーシーを見失いました。笑。折り返しでも会えず!そして、バスもちがうかったね。笑。
あ、読売新聞見た見た?!?一面の上空からの写真、マーシー、先頭で写ってるよ!

2012年11月27日 15:08

Marshi-

バス違いましたね!!!!30分のバスでした笑。
こちらこそ本当にありがとうございました!リラックスして走り始めることができました!香川県3位おめでとうございます!!
底力すごいですね!!どこからその力が湧いてくるんでしょう笑。
女性の力は本当にすごいです!!
上空写真見ました!「マーシーを探せ」みたいでしたね。
良く見つけられましたね笑!!記念にとっておきます!!
ありがとうございました!!ホノルル頑張ってください!

2012年11月27日 22:09

おかちゃん

お疲れ様でした。

練習不足とはいえ、すばらしい記録だと思います。
社会人である以上、仕事と練習の両立は難しいですが、
これからもがんばっていきましょう!!

2012年11月27日 21:12

Marshi-

はいっ!!!これからも頑張ります!
時間は平等ですので、社会人ランナーの皆さんは本当にすごいです。

お互いに頑張っていきましょう☆
どこかのレースで会えることを祈ってます!

2012年11月27日 22:11

kfc

お疲れ様!やっぱ10月78kmでは厳しいかー。
距離踏んでないと後半厳しいよな。
また鳥取とかあるし一緒に走りたいね。

2012年11月29日 9:37

Marshi-

kojiさん、そうですね。本当に練習不足です。
11月に1年ぶりの100kmですから笑。そんなレベルじゃサブスリーは
語れませんよ。コウジさん、鳥取頑張ってくださいね!
応援してますよ!!

2012年11月30日 23:17

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