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2016年1月24日(日)

18.14km

1時間56分25秒 6:24 /km 1090kcal 荒川、風強い!!進まない~(T_T) 20キロ走りたかったけど、足りなかった(;´д`)

JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分28秒
2000 m 05分48秒
3000 m 06分03秒
4000 m 05分59秒
5000 m 06分06秒
6000 m 06分40秒
7000 m 06分06秒
8000 m 06分12秒
9000 m 06分02秒
10000 m 06分18秒
11000 m 06分16秒
12000 m 06分24秒
13000 m 07分15秒
14000 m 06分55秒
15000 m 06分23秒
16000 m 06分24秒
17000 m 07分01秒
18000 m 06分46秒

■標高

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