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2016年1月23日(土)

くもり

7.0km

37分34秒 5:22 /km 0kcal 家の周り

7.0km

38分05秒 5:26 /km 0kcal 柏町から和光市床屋まで

寒波がくるようで、気温は低いが風はない。
右足も正座するとまだ、違和感がかなりある。
着地も右は、遠慮しながらなので、ちんばっぽい。
それでも、5’21”で7km、休憩なしでなんとか走れた。
無理せず、ゆるりと距離を伸ばそう。

パート2は、床屋のある丸山台まで志木、柏町から、Just 7km

[ 2016年1月23日 10:13 ]

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