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2011年10月31日(月)

はれ

8.4km

1時間00分04秒 7:09 /km 642kcal 駿府公園内堀

0kcal

朝寝坊をしてしまいました。
その為に日付が変わる寸前に走って来ました。
この分だと明日の朝、いや、今日は朝、走れないかも知れません。
たまには仕方がないかな。

記録は1時間4秒と最高記録かも知れません。良い調子です。
しかし、何となく頭がボーっとしています。
寝不足?それとも何か異常?ちょっと心配だったりします。

腹筋15回、背筋20回、膝つき腕立て伏せ10回、スクワット10回。

[ 2011年11月1日 0:07 ]

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