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2015年11月27日(金)

はれ

17.3km

1時間45分31秒 6:04 /km 1243kcal 通勤ラン

JogNote

■ラップタイム

1000 m 07分12秒
2000 m 07分17秒
3000 m 07分01秒
4000 m 06分24秒
5000 m 06分28秒
6000 m 06分10秒
7000 m 05分54秒
8000 m 05分42秒
9000 m 05分43秒
10000 m 05分46秒
11000 m 05分37秒
12000 m 05分39秒
13000 m 05分44秒
14000 m 05分54秒
15000 m 05分36秒
16000 m 05分48秒
17000 m 05分30秒

■標高

東に太陽、西に月。桜も満開。今日もいい日になりそうです。

[ 2015年11月27日 8:01 ]

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