プロフィール

2012年11月11日(日)

2012いびがわマラソン 完走

42.19km

3時間29分13秒 4:57 /km 2616kcal

出張予定でDNSのつもりだったのに、前夜になって同僚が出張を代わってくれることになり、急遽走ることに。
心と体の準備、まったく無し。
天気は雨予報。
テンションが低いまま、朝5時半に揖斐川町に向かいます。

今日の予定はサブ4。
最近は全然ペースを上げていないので、おそらくキロ5分半がやっとだという予想です。
だいたい20kmのジョグを1回やっただけで、ここ数ヶ月長い距離自体全然走ってないし。

スタートして間もなく、やっぱり降り始め、応援してくれる幼稚園児たちが風邪をひくんじゃないかと心配になります。
ちょっと予定よりペースが速いので落とそうとしていると、3kmほど走ったところで、後ろからびん太郎さん登場(何故後ろから?)。
今日は笑顔でゴールするために抑えて走るというのでついて行くことにしました。
とは言え、びん太郎さんの笑顔ペースは私の全力ペースなんですが。

毎年恒例の14kmのトイレはスルーするが、冷たい雨に体も冷えてきたので、折り返し手前で一緒にトイレタイム。
びん太郎さんの方が先に済ませたのに、待っていていただいちゃいましたm(__)m

後半はペースを上げたそうなびん太郎さんに“先に行ってくださいね”と言うと、“まぁ、一緒に行きましょう”と言っていただいたので、29kmのおいなりさんエイドまでご一緒しました。

おいなりさんエイドでは、びん太郎さんはスルーして行かれたけれど、私はエネルギー切れを起こしそうだったので、稲荷寿司を二つ頬張り、その間にびん太郎さんは先行。
しばらくは後ろ姿を追っていたんだけど、間もなく見失い、そこからは一人旅。

ラスト5kmで、しょくにんさんが通りかかるランナーに「3時間半行けるよ!」と応援していました。
毎年毎年ありがとうございます。
しょくにんさんに声を掛けていただいて、そりゃあ3時間半を目指さなくちゃ、という欲も出ますが(4時間予定だったのに図々しい話ですが)、如何せん、脚が完全に終わっちゃってます。
ラスト1キロの表示で残り6分。
橋のアップダウンがキツかったけれど、何とかギリギリのサブ3.5で走ることが出来ました。

今シーズンは春の長野までに何とか調子を整えていければいいかな?と思っていたのですが、びん太郎さんのおかげで思いがけず良いペースで走れちゃいました。
本当にありがとうございました。
長野では最後までついて行けるように修業しておきますので、またよろしくお願いします。

参加された皆さん、お疲れ様でした。

[ 2012年11月11日 23:18 ]

ケンシロウ

今日はお疲れ様でした。
あまり走られてなかったのに、よいペースですね。
さすがです!

2012年11月11日 23:21

ちえぞう

ケンシロウさんこそ、お疲れ様でした。いつの間にか抜かれちゃってましたね~。引退なんて言わずに、またよろしくお願いします。

2012年11月12日 22:11

GENGO

急遽の参加でのサブ3.5おめでとうございます。
お疲れさまでした(笑)。
疲労回復にご自愛ください。
今日の雨は結構冷たかったでしょうから・・。

2012年11月11日 23:37

ちえぞう

ありがとうございます。ホントに冷たい雨でした。走り終えた後、荷物にたどり着くまでに凍えそうでしたよ。

2012年11月12日 22:12

Gotch

いやぁ、サブ3.5見事ですね。これでダイエットすれば、15分切りも見えてきますよ!!!

2012年11月12日 7:40

ちえぞう

うっ……、一番イタいところを疲れましたね~。実は全然体重が減ってないんですが、どうしましょう?(笑)

2012年11月12日 22:13

kazu

昨日はお疲れ様でした。
いきなりの出場で好記録すごいですね。
長野ではさらに記録が期待できますね。

2012年11月12日 10:14

ちえぞう

kazuさんもお疲れ様でした。もう、今回はびん太郎さんのおかげとしか言いようが無いです。長野までにはもう少し練習しておかないと。

2012年11月12日 22:16

ま☆の

いやぁ、見事な3.5切り。準備が足りていない中でこの記録はすごいでしょう?

2012年11月12日 10:36

ちえぞう

ありがとうございます。でも、やっぱりちゃんと練習して、安心して出場したいですね。袋井も間に合わないと思うので、長野までには何とか頑張ります。

2012年11月12日 22:17

fumi

お疲れ様です♪
さすがのサブ3.5ですね(*^^*)

2012年11月12日 12:40

ちえぞう

最近は木練でもあんまりきちんと走れていなかったので、今回はホントに奇跡に近いと思います。自力でこれくらい走れるようになりたいですね~。

2012年11月12日 22:19

ともなり

お疲れ様でした。しかし、さすがですね、ロングをやらずにサブ3.5できてしまうなんて。地力が私とは、全く違う感じです。少しでも追いつけるように頑張ります!

2012年11月12日 19:46

ちえぞう

今回はホントにびん太郎さんのおかげなので、地力なんてものじゃないですよ。長野ではお互いに良い調子で走れるといいですね~。

2012年11月12日 22:20

びんたろ

お疲れ様でした。
ず~っと併走して楽しかったです。ありがとうございました。
トイレの催促はひどかったかな!?スミマセン。。。
また、よろしくお願いします。

2012年11月12日 22:26

ちえぞう

こちらこそありがとうございました。
一緒に走っていると、全然長いと思わないんですけど、はぐれてからは長かったです。トイレのところで別れていたら、きっともっとタイムは落ちてましたよ、私。

2012年11月14日 10:39

yrk

急遽でサブ3.5とは☆さすがですね~\(^o^)/
雨降っててトイレにも寄り道して、おいなりさんまで食べてるのに。笑

2012年11月13日 0:32

ちえぞう

いやぁ、あのペースでいっぱいいっぱいですから、yrkさんがいても背中も見えなかったですね~。雨はそんなに気にならなかったんですけど、走り終えたらガタガタ震えてました。

2012年11月14日 10:37

ケーンパ

あんなに走ってなかったのに、なんだ?このいいタイム!
やっぱり自転車通勤のおかげなのかなあ?
みやびっちさんもいい記録みたいでしたけど、距離が短かかったっていう落ちはないですよね…(笑)

2012年11月14日 20:10

ちえぞう

すみません、お返事したつもりになっていました。
いびがわは日本陸連公認コースですよ~。やっぱりおしゃべりしながら走れると、疲労度が全然違いますね。

2012年11月22日 19:46

みやびっち

失礼ですが、えっ?えっ?えっ? 泡盛で酔っ払っているなどのツイート見たのは気のせいだったのかな? 改めて、雨の中お疲れ様でした。それにしても凄いですね、雨の中の3.5!すべては朝練のお陰でしょうか。

2012年11月14日 22:01

ちえぞう

すみません、お返事したつもりになっていました。
向こうでお目にかかれず残念でした。私はギフランの陣地に入れてもらってました。朝ランにしてから、コンスタントに走れていたのも大きいと思います。

2012年11月22日 19:47

おすすめイベント

JogNote