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2015年9月21日(月)

8.7km

56分18秒 6:27 /km 603kcal

■ラップタイム

1000 m 06分25秒
2000 m 05分58秒
3000 m 06分00秒
4000 m 06分02秒
5000 m 06分13秒
6000 m 06分16秒
7000 m 06分16秒
8000 m 06分44秒

■標高

タイツを履いて初めてのラン。膝の痛みも少なかった。

[ 2015年9月21日 19:48 ]

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