プロフィール

2011年12月21日(水)

くもり

9.58km

1時間26分16秒 8:59 /km 859kcal

体重: 89.55 kg

体脂肪率: 28.9 %

心拍数: 139 bpm

16日目。
80分+αRUN。
今日は体調が良かった気がする。

開始時刻 3:10
終了時刻 4:36
所要時間 1:26'16"
ペース 9.00"/km
距離 9.59km
カロリー 627kcal

60分を過ぎてからずっと心拍が150をキープしてた。
このペースで20分走れるのは嬉しいけど、ダイエット的には少し抑えたい(笑

[ 2011年12月21日 5:06 ]

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