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2015年1月25日(日)

第13回 新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン 完走

21.09km

1時間57分00秒 5:32 /km 1477kcal

珍しく抽選に当たって出場した新宿ハーフ。
ふくらはぎの肉離れ後の初レースでした。
もともとあまり行く気では無かったとですが、インターバル練習などで、感じよく走れていたので、走り出したら、行けるとこまでとなって(>_<)

ちょっとは良い報告したかったのですが、2周目の新宿トンネル抜けたところで、左ふくらはぎが固まり、全く蹴れなくなってしまいました(>_<)

そこからはほぼ全部歩いてゴール。関門引っかからず良かった。

またまたふくらはぎは逆戻りT_T
怪我からの脱出は長そうです(・_・;
また、地道にやって行きます。

[ 2015年2月5日 21:30 ]

サザエさん

そうだったんですね。なかなか加減が難しいですね。私は治りかけたところで、加圧トレーニングをしたら、一気に治った感がありました。痛みがあるうちはもちろんだめですが…お大事にしてください。

2015年2月5日 23:56

ひげもじゃ

激励ありがとうございます。
来週からぼちぼちと始めたいと思います。
あ、マラ完の練習には顔出しますよ、エントリーしちゃったし。
トラックでみんなを応援しながら、またまたリハビリランします。

2015年2月6日 0:35

YeLLow Timmer

完走おめでとうございます。
困難な状況の中、素晴らしいです。

しかしながら、却って怪我を悪化させてしまったのでは?
早めの御快癒をお祈りします。

2015年2月6日 5:37

ひげもじゃ

つくばに続き、またまたやっちゃいまして;^_^A
今度はおとなしく、頑張ります。

2015年2月6日 22:56

watn

ふくらはぎは再発しやすいそうなのでお大事にしてくださいね。
できるだけ足首の角度は固定して、ふくらはぎの筋肉は使わないようにして走ると良いかも

2015年2月7日 11:01

ひげもじゃ

アドバイスありがとうございます。
調子戻すまで時間がかかりそうですが、頑張ります。

2015年2月9日 7:57

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