プロフィール

2014年7月13日(日)

くもり

5.1km

31分48秒 6:11 /km 236kcal 家~柏たなか

3週間以上ぶりにようやく走りました。出張中、一度沢登り&死海遊泳した以外は運動ゼロ、帰ってきた先週末は疲れと時差ぼけもったいない過ごし方をしてしまいました。

ひさしぶりのランはつらかった…!たった5キロでしたが、倒れるかと思いました。睡眠パターンがくずれ、不規則だったからかもしれません。これからは気合いをいれて規則正しく過ごします。

[ 2014年7月14日 8:29 ]

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