プロフィール

2009年2月22日(日)

第5回 浜松シティマラソン 完走

10.0km

42分00秒 4:12 /km 745kcal

浜松シティマラソン 10キロに参加 タイムは自己記録更新ならずも、「アトに引けない目標」は達成の見込み。 ガーミン測定では10.14キロになっていて誤差にしては大きく感じる。でもまさか公認10キロコースなので間違いはないと思うが・・・。ラップは、3:47 4:08 4:13 4:08 4:12 4:12 4:10 4:08 4:11 3:58 で最後の140メートルが33秒 折り返した5キロ以降で追い風なのにラップ上がっていないのは課題 もっとゼエゼエ感を味わえということかと。ゴール後 まささんとちえぞうさんに声かけていただき、HUSの学生コーチの記録証のぞきこんでからロッテリアまで迎えに来てくれた家人のクルマで帰宅 シャワー・昼食・昼寝。

[ 2009年2月22日 19:52 ]

ちえぞう

お疲れ様でした。折り返しからずっとRemingtonさんを追いかけていたのですが、最後の下り坂で長い脚を活かしてグングン駆け下りていくスピードに突き放されてしまいました。

Remington

折り返してからもっとラップ上がると思いましたが、そうならない場合も多いようですよね。この場合は脚筋力と心肺能力 どちらを向上させるべきなのか HUSのコーチに聞いてみたいものです。

batman

浜松シティ、お疲れ様でした。自己ベストにほぼ近い記録でしたね。良いペースでしたね。このコース、私の練習コースでもあるので、走れなかったのは残念でした。

Remington

二年間で出たレースずっと自己記録を更新してきたのですが今回初めて停滞したんですね。新たな展開が必要ということだと受け止めています。

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