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2008年4月20日(日)

くもり

第18回 かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会 完走

42.1km

3時間12分43秒 4:34 /km 2793kcal

体重: 66.2 kg

体脂肪率: 17.5 %

前日のソフトボール疲れか、身体が重く30km過ぎから足にきました。一応フル自己ベスト21秒更新ですが、内容は反省点が多いですね。10km毎のラップは、42'44"、41'51"、45'02"、51'12"。特に24km位からペースダウンし37km位からは全く走れていませんでした。辛かったぁ。

[ 2008年4月20日 21:50 ]

Usagibike

お疲れ様です。苦しいながらも自己新出してるのがうらやましいですね。

yaima

ネットタイムで比べたら、NAHAマラソンと全く同じ時間でした。偶然ですが、ビックリです。正確には自己ベストならずということですかねぇ。後半のペースダウンがなくなるようトレーニングあるのみですね。お互い頑張りましょう!!

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