プロフィール

2009年8月21日(金)

はれ

第4回葛西臨海公園ナイトマラソンサマーステージ 完走

10.0km

44分25秒 4:26 /km 666kcal グロスタイムで修正しました。

2.0km

12分30秒 6:15 /km 133kcal アップです。

★葛西臨海公園ナイトマラソン
葛西ナイトマラソン、走って来ました。
目標の45分ぎりを何とか達成しました。疲れました(☆。☆)

 10km 44分12秒(net)Garmin参考記録
 正式タイム 44分25秒

アフターは新浦安の居酒屋です2時間飲み放題コース。応援に来てくれた、ちょめもさん、momo@fuuさん、初参加のトモ☆さん、ありがとうございました。
打ち上げも楽しく盛り上がりました!

[ 2009年8月22日 0:32 ]

ももふー

お疲れさまでしたぁ〜。楽しかったです!次回は走りたい!!

2009年8月22日 0:46

ロック (Rock-bay)

昨日はありがとうございました。走らないのに遠いところへ来て頂き恐縮です。
でも宴会もランニング談義で盛り上がりましたね。
また宜しくお願いします。

2009年8月22日 10:24

こんすけ

お疲れ様でした!
毎回、手配ありがとうございます!
今回、僕は45分切りは微妙に達成できてない感じですが、ロックさんは余裕で45分切りでしたね。
この1分が大きい今日この頃です。。。

2009年8月22日 1:05

ロック (Rock-bay)

お疲れ様でした。
いゃ~、昨日はいっぱいいっぱいでしたよ。途中で何度もやめようかと思いました(;^_^A
後2km所まで来て、ようやく心に余裕が持てました。
9kmの所で丁度40分だったのでちょっぴり焦り、ラスト1kmは4分12で走れました(^^)v

2009年8月22日 10:28

てつろう

昨日は第一給水所で水汲みをしていました
暗かったのとコップばかり見てたのでロックさんに気がつかなかったです
45分を切れたのは 出張先でも練習した成果ですね!

2009年8月22日 6:51

ロック (Rock-bay)

僕もてつろうさんを見つける事が出来ませんでした。
一応45分目指して、給水も一度も取らなかったのです(;^_^A
今後は長い距離も練習したいです。

2009年8月22日 10:29

てつろう

正式記録がでました。
44:25です
http://www.s-taikai.jp/kasai/results/090821kasai.pdf

2009年8月26日 17:16

にっこ

記録達成おめでとうございます!
居酒屋楽しそうですね!

2009年8月22日 7:16

ロック (Rock-bay)

ありがとうございます。
10kmのレースは息がキツイです。おなかもチョッと痛くなったのですが、ビール飲んだら治りました(;^_^A

2009年8月22日 10:30

やんやん

凄ーーーーーーい、めっちゃ速いですね。目標達成おめでとうございます。驚異的!!!記録更新後のビールは美味いよねぇ。

2009年8月22日 7:25

ロック (Rock-bay)

いえいえ、やんやんさんに比べればまだまだです。
多分、やんやんさんがレースに出れば40分切りできると思いますよ。
足よりも息が苦しくてこれが限界でした。ヘロへロでした。

2009年8月22日 10:31

UME

45分切りですか?すごいですね。
しっかり走りこんでいる成果ですね。
また次の目標に向かってがんばってください!!

2009年8月22日 7:31

ロック (Rock-bay)

ありがとうございます。
昨日は記録狙いで最初から飛ばしましたが、途中でバテてしまいました。
特に6km~8kmはペースダウン(*_*)
でもラストは気合でペースアップして何とか目標達成できました。

2009年8月22日 10:33

ニッシー

ロックさん、記録更新おめでとうございます!
これで、フルも3.5ですね(笑)

昨日はとっても楽しかったです。
色々とご配慮ありがとうございました。
また一緒に頑張りましょうね。

2009年8月22日 7:49

ロック (Rock-bay)

ありがとうござまいす。
ニッシーちゃんの16位に比べたら全然ダメだけれど、一応自己新記録なので、ちょっと嬉しかったです。
火祭りレースも頑張って下さいね。

2009年8月22日 10:34

ちょめもく

お疲れ様でした!
快調な走りにジェラシーです(笑)
とにかく股関節のケアは入念にして下さいね!

なんと奇跡的に完全に記憶があります!
朝も全く辛くなく起きられました。
大人の飲み方って大事だと思う今日この頃です(笑)

2009年8月22日 7:51

ロック (Rock-bay)

昨日はありがとうございました。
僕もかすみがうらでみんなが頑張っているのを「羨ましいなぁ」と思いながら、酒飲んでましたので、走れない辛さも解ります。
でも、仲間の応援があるのって、励みになりますね。ありがとうございました。
僕も昨日は完璧に記憶もあり、二日酔いになりませんでした(^^)v

2009年8月22日 10:36

コーチ

葛西臨海公園ナイトマラソンお疲れさまでした^¥^
45分きりですか!素晴らしいですね。時速13.6キロってかなり速いペースですね。秋からの本番も期待できそうですね。自分はまだまだスピードを出せるか不安な感じですが…

2009年8月22日 11:17

ロック (Rock-bay)

ありがとうございます。
葛西のコースは記録が出やすいので45分切り出来ましたが、実はこれが限界で最後はヘロヘロでした(;^_^A。
まだまだスタミナ不足を感じます。

2009年8月22日 11:21

色白ランナー

私はドクターストップで出走できませんでした。
うらやましい限りです!

2009年8月22日 12:19

ロック (Rock-bay)

ドクターストップでしたか。残念です。故障でしょうか。早く良くなると良いですね。

2009年8月22日 14:59

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