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2009年10月4日(日)

はれ

シティマラソン福岡2009 完走

21.09km

2時間03分38秒 5:51 /km 1582kcal 福岡ドーム

シティマラソン福岡2009、あっという間に来ちゃいましたねこの日が…思えば初めてのハーフマラソンが去年のこの大会。。。感慨深いものがあります。直前2週間の調整がボロボロだったので目標を去年の記録より早く走ってなんとか完走!としました。
お父さん犬もお兄さんも応援してくれてます(^O^)

この大会、4kmごとに関門が5か所あって2時間10分以内で切られていきます。
いよいよスタート!
相変わらず集団に埋もれますね~
…うーん関門クリアするたびに足切り5分前ぐらいな気がするな~なんてペースでスタート時の7分ペースから5分40-50秒ペースで前半10kmが終わり、
そこからペースを上げる予定が。。。上がらない上げきれないばてるのが怖いって6分ペースで進みました。(^_^;)
で、ようやく最後の3kmで5分15秒まで上げるも時すでに遅し。。。
結局ネットで2時間3分28秒
去年は…ネットで2時間3分ちょうど!

無念です。1年間成長しなかったんだろうかとか考えてしまうぅ。

ま、でも次の大会へ向けて頑張りましょう。

うーん、問題は月の走る量よりむしろ、体重をあと5キロぐらい落としたら全然変わるような気がするな~。ダイエットかな(^_^;)

[ 2009年10月4日 17:27 ]

にも

おつかれさまでーーーーす!(^^)!
レース直前、超忙しかったのに、よく頑張った!

2009年10月4日 21:40

ニッコリマッコリ

ナイスラン!体調が万全で無い中で、無事で何よりでした。
やっぱスタートは大混雑したのでしょうか。4km関門とは厳しい
大会ですね。確かにダイエットは何よりの練習法という気がします。
自分も気合入ってたころは、レース前1~2W禁酒しましたから・・・

2009年10月4日 22:39

ケンチャナー

師匠、お言葉ありがとうございます(笑)禁酒ですか・・・そいつは無理ですねぇ(笑)

2009年10月6日 0:09

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