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2010年2月21日(日)

第2回 徳島・海陽究極の清流 海部川風流(ふる)マラソン 完走

42.19km

4時間50分00秒 6:52 /km 2025kcal

0kcal

天気快晴、風もそれほどなく、湿度もちょうど良くて走りやすかった。
初フルマラソンだったので、30Kまではペースを押さえて力を蓄えて
おこうと心がけて走りましたが、
やっぱり35K付近より力不足、足が上がらない。
1キロずつがとっても長くて「コンニャロウ!!」って感じで
どうにか走りきりました。
何度も歩いてしまってしまおうと思ったけど、
歩く位ならスピード落としてでも走り続けようと、頭を切り替えました。

フルマラソンは面白い!!
次回は30K以降の走りが課題です。

[ 2010年2月24日 8:17 ]

トミー

よくがんばったね。
スピード落としてでも走り続けるというのは正解です。
フルの後半で、一度足が止まってしまうと、筋肉が固まってしまい、再び走り出すことが難しくなります。
初フル完走おめでとう!
ゆっくり休んで、また走り出そう!

2010年2月24日 21:37

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