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2010年12月23日(木)

はれ

第6回宝塚ハーフマラソン 完走

21.09km

1時間38分26秒 4:39 /km 1336kcal

PB更新!!
今日は前回(奈良)の反省を活かして、我慢のレース。
一定のペースを維持できた。ちょっと進歩。
5km 22'40"[22'40"(4'32"/km)]
10km 46'11"[23'31"(4'42"/km)]
15km 1:09'54"[23'43"(4'44"/km)]
goal 1:38'26"[28'32"(4'45"/km)]

[ 2010年12月25日 1:43 ]

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