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2013年12月22日(日)

はれ

10.5km

0kcal 駒沢公園周回コース

0kcal

気温11度ほどで風が強いためウインドブレーカーを着てのランだが、やっぱり暑いね。
寒くなってきて膝や腰にダメージくるので、アフターケアをしなきゃ。
ピッチを速くする練習ってどうやって?

[ 2013年12月22日 21:03 ]

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