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2011年1月23日(日)

はれ

第7回木曽三川マラソン大会 完走

10.55km

1時間06分34秒 6:18 /km 709kcal

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今年初めてのレースはファンラン。
5分30秒ペースで何kmまで持つか?7kmまででした。まったく足が動かなくなりました。明らかに練習不足です。最後の3kmは苦しかったですが今の自分の状態をしっかり自覚させてくれました。
このあと海津温泉で汗を流しジムによってストレッチとジャグジーでリラックスしました。

[ 2011年1月23日 21:50 ]

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