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2011年3月6日(日)

くもり

第31回 篠山ABCマラソン 完走

42.19km

4時間01分20秒 5:43 /km 2671kcal

サブ4達成!!といきたかったけど、、、あと1'20"・・・
あぁ、途中でしし汁食わなきゃよかったなぁ・・・、途中でトイレ行かんかったらよかったなぁ・・・と、でも、ま、それも含めての実力です。
実は、終盤、「サブ4は無理だなぁ」って、ちょっと心折れたときあったんです。
それが、敗因だなと。自分の弱さが、露呈してしまいましたな。

5km 24'35"(4'55"/km)
10km 49'20"[24'45"(4'57"/km)]
15km 1:15'10"[25'50"(5'10"/km)]
20km 1:41'24"[26'14"(5'15"/km)]
25km 2:10'52"[29'32"(5'54"/km)]
30km 2:42'20"[31'21"(6'16"/km)]
35km 3:14'31"[32'11"(6'42"/km)]
40km 3:47'37"[33'06"(6'37"/km)]
goal 4:01'20"[13'43"(6'14"/km)]

[ 2011年3月7日 23:59 ]

ぐら

まじっすか!?
タイムすごいっすね><
私も次回はサブフォー達成できるように頑張ります!

2011年3月15日 19:09

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