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2012年3月11日(日)

くもり

第29回 藍のまち羽生さわやかマラソン 完走

21.09km

1時間23分59秒 3:58 /km 0kcal

左足大腿四頭筋の違和感を抜くための1週間の完全休養後のレースにしては落ち込みは少なかった。

5キロ 19:32
10キロ 39:28 (19:56)
15キロ 59:46 (20:18)
20キロ 1:19:54 (20:08)
finish 1:23:59 ※ガーミンなので誤差あり。

[ 2012年3月11日 21:21 ]

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