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2012年4月15日(日)

はれ

第14回 長野オリンピック記念 長野マラソン 完走

42.19km

3時間04分50秒 4:22 /km 0kcal

長野は初参加。
第1目標:サブスリー
第2目標:PB更新
レースの所感。
いうまでもなく素晴らしい大会です。(運営、スタッフ、応援など)
曇~晴天。フルマラソンは2010かすみがうら以来2年ぶり。
今回は明確にサブスリーを意識して望んだ初の大会。
ハーフの大会では80分きりも達成し、スピードには不安はないけど問題は後半のスタミナだと想う。
Cブロックの中ほどからスタート。
参加人数は1万人位らしく、最初はノロノロ。
5キロ地点までで22分もかかってしまったけど、それ以降はいい感じで自分のペースを刻めた。
キロ4ペースでも特に苦しいとは感じない。途中サブスリーのペースランナーを抜いていく。
こちらは良くも悪くも前半でサブスリーの安全圏に行きたいという気持ちが強かったので抑えないで行く。
ハーフポイント通過1時間26分台。
後半ペースが落ちてもイケそうだと思ったけど、
異変は25キロ過ぎ。
ペースが維持できなくなってきて股関節に疲労感が出てきた。
それでも30キロまでが2時間5分切りだった。
でもやっぱりその後の12キロで壁に押し戻される感覚。
自分のふがいなさに泣けてきたけど、どうあがいてもなかなか前に進まなくなってしまった。
34キロ過ぎに3時間のペースランナーにかわされた。
ついていきたいと思っても足が思うように動かない。
その後ももがくように走るもペースダウンは明らか。
遠ざかるサブスリー。
40キロ地点通過が2時間54分。もう無理。
2010の東京マラソンほどの大崩はなんとか避けたけど、最後はかなり苦しかった。
しかし第2目標は達成。
3時間04分のPB。

サブスリーはできなかったけ、あと半歩と言うかんじ。
その領域までは到達していると思った。
次回は必ず。

5km 22:08 21:12
10km 41:57 19:49
15km 1:02:06 20:09
20km 1:22:29 20:23
Half 1:26:52 4:23
25km 1:43:05 16:13
30km 2:04:36 21:31
35km 2:28:35 23:59
40km 2:54:07 25:32
Goal 3:04:50 10:43

[ 2012年4月15日 16:24 ]

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