プロフィール

2012年4月22日(日)

くもり

市制施行120周年記念第13回前橋シティマラソン 完走

21.09km

1時間23分01秒 3:56 /km 1245kcal

3.17km

17分44秒 5:35 /km 187kcal ウォーミングアップ

6時起床、散歩20分、食事、7:45異動、会場着8:15、8:40アップ開始
9:15スタート位置に集合。
9:30レーススタート。
<ラップ>
①3'32②3'42③3'46④3'43⑤4'05
⑥3'51⑦3'38⑧3'41⑨3'50⑩3'42
⑪3'40⑫3'49⑬3'58⑭4'01⑮3'58
⑯3'58⑰4'00⑱4'00⑲4'08⑳4'06①4'01
総合64位、年代別19位
ハーフコースは公認。大会は非公認。
※鴻巣ハーフから1ヶ月ちょっと。
9秒しか記録伸びず(笑)
思い切った調整はしてないものの練習量からいえば悪くても80分では押さえたい所。これからも量と質を追いかけたい。
次は頑張ります。

[ 2012年4月22日 22:57 ]

yumi

きいた?あのニュース。

2012年4月22日 23:39

からぽん

え、なになに?

2012年4月23日 10:52

1人が「応援してます と言っています

おすすめイベント

JogNote