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2012年8月26日(日)

14.0km

1時間25分00秒 6:04 /km 981kcal 鶴見川ラン

16:30~のラン
夕方といえども暑い

途中 わざと休憩を数分いれるトレーニング
休んでからの走り始めのリズムを掴むのがなかなか難しかった。。

[ 2012年8月28日 8:47 ]

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