プロフィール

2012年8月16日(木)

8.0km

53分00秒 6:37 /km 561kcal 鶴見川 

お盆休みで 念願の昼間のラン
13時~走ったが 気温は32℃位 やはり昼間の暑さの中 ヘロヘロになって練習するのとしないのでは全然違うことを実感。。よい練習になった

[ 2012年8月19日 20:12 ]

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