東京30K 冬大会

開催日: 2015年1月24日(土)

申込期間: 2014年10月22日(水)~2014年11月28日(金) 受付終了

都道府県: 東京都

メイン会場住所: 東京都江東区大島9丁目

開催地:

種目:

関連サイト: http://30k-series.com/tokyo-winter/

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ジョグノートボイス

  • 自己ベストのきっかけになれば!
  • 年明け初レース30㎞しっかり走るよ!
  • はなももの練習。キロ5ぐらい。
  • 6分/kmペースで。
  • 横浜の練習!5分ペースに挑戦します!
  • 10kmまでキロ5分、以降はBU
  • 4'10で刻めるかな!