越後湯沢ランニングキャンプ2013

越後湯沢ランニングキャンプ2013

開催日: 2013年8月16日(金) ~2013年8月18日(日)

申込期間: ~2013年8月5日 (月) 23:59 受付終了

特記事項:※1泊2日での参加につきましては、全体の申込状況に応じて承ることができますのでご相談ください。

都道府県: 新潟県

メイン会場住所: 新潟県南魚沼郡湯沢町

開催地: 湯沢町岩原スキー場 他

種目:ランニングキャンプ

関連サイト: オフィシャルホームページ

PR・メッセージ:

澄んだ空気と広大なパノラマの中、この季節にここでしかできないランニングを思う存分楽しみましょう!
フォーム撮影&アドバイス、LSD、マラニック、クロカンアップダウン走、ビルドアップ走、ゲームRUNなど
多彩なプログラムをご用意いたしました。
森林浴を兼ねたスローランを楽しみたい方から、トレイルランニングのスキルアップを目指す方まで、
目的に応じた走りができるロケーション&プログラムでお応えいたします。
初心者から経験者まで、お一人でも安心してご参加いただけます。

5人

0人

1人

種目

種目 参加資格・参加費
越後湯沢ランニングキャンプ

一般、快体健歩ランニングクラブ会員
【参加費】 一般:32,000円
       会員:28,000円

≪今年のバージョンアップポイント≫

◆美味しい湧水の飲める森林浴コースは、その先へ延長
◆フォーム撮影&レビューと基本フォーム講習の他、トレランのテクニックもレクチャー
◆最終日解散後にテラスで行う打上BBQ(希望者のみ)は、味もボリュームも大満足

会場

新潟県南魚沼郡湯沢町 湯沢町岩原スキー場 他

<宿泊>
SAKAEYA
http://www.iwapparasakaeya.com/
・24時間パノラマ天然温泉有

集合・解散

現地集合、現地解散

  • 集合:8月16日 12:40 開会式
  • 解散:8月18日 13:00

プログラム

快体健歩ランニングクラブホームページでタイムスケジュールをご覧いただけます。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/lecture/4331/

  • フォーム撮影、フォーム画像レビュー、ワンポイントアドバイス、改善ドリル練習
  • ビルドアップ走、アップダウン走、ゲームRUN、天然芝クロカンコース
  • LSD、ショートマラニック、森林浴RUN
  • ストレッチバリエーション
  • セルフマッサージ講習、ペアマッサージ講習
  • 講義&Q&A、ディスカッション
  • 懇親会、BBQ

講師・スタッフ

主任:快体健歩ランニングクラブ代表・監督 佐々木誠
(ランニング学会、全国ランニングセンター認定指導員)
アシスタント:クラブ運営委員

参加費

  • 快体健歩ランニングクラブ会員28000円、一般32000円
  • 参加費に含まれるもの:宿泊費2泊3日分、初日の夕食から3日目朝食までの食事代、懇親会酒肴料、宿の送迎バス乗車料、受講料、保険。
  • 3日目のBBQ参加費2500円は現地にてお支払いいただきます。
  • 快体健歩ランニングクラブへの同時入会も承ります。(年会費5000円)

その他

  • 対象とする走力の目安は10kmを歩かずに70分以内で完走できる方になります。不安な方はお気軽にお問い合わせ下さい。
  • 屋外練習のほとんどは、走力や体調に応じて走る距離や速さを決めていただけるプログラムです。休憩、見学を選択していただくことも可能です。
  • 初日の昼食は宿で提供しませんので、各自で越後湯沢駅構内や駅周辺で済ませるか、持参して宿に到着後に食べるかのどちらかになります。送迎バスの到着から開会式までは時間が短いですがご了承願います。
  • 持物:リュックやウェストポーチ、時計、保険証(コピー可)、シューズ、ウェア、タオル、洗顔・化粧品等、飲料代、虫よけ
  • 2日目のショートマラニックでは飲料とおにぎりを携帯して走りますのでリュックやウェストポーチを必ず持参下さい。3日目の森林浴RUNの際もご利用いただきます。
  • ランニング用の時計をお持ち下さい。
  • 朝晩は涼しくなりますので長袖も用意されることをおすすめします。
  • マッサージ講習ではジャージなどロングパンツを準備いただきます。
  • 舗装以外の路面を走るプログラムが大半です。二日目と三日目は不整地に入りますので、トレイルランニング用のシューズもおすすめです。(条件とはいたしません)
  • 雨天の場合も考えて替えのシューズの持参をおすすめします。
  • 夕立ちに見舞われることもありますので、雨対策もご用意ください。


<宿泊施設・アメニティ>

  • 全室相部屋となります。
  • トイレ、浴室は供用となります。
  • 共同浴室は温泉、24時間利用できます。
  • 洗濯機、乾燥機、干場があります。(洗剤は各自ご用意ください)
  • 売店には、氷、菓子類、洗剤、薬、飲料洗剤などがあります。
  • 最寄りのコンビニやスーパーまでは徒歩30分程度かかります。
  • ドライヤーは浴室にありますが数は多くありません。