はじめてのフルマラソン完走プロジェクト体験会(大阪)

はじめてのフルマラソン完走プロジェクト体験会(大阪)

開催日: 2013年6月8日(土)

申込期間: ~2013年6月7日 (金) 23:59 受付終了

都道府県: 大阪府

メイン会場住所: 大阪市

開催地: 大阪市

種目:ランニング教室

関連サイト: Japanマラソンクラブ

PR・メッセージ:

10月・11月のフルマラソン(大阪・神戸など)に初挑戦する方向けの短期集中全8回の講座です。
完走に必要な走り方から完走の体力づくりを行います。
※本講座の体験会です。

0人

0人

0人

種目

種目 参加資格・参加費
【体験】ランニング教室

20歳以上の健康な方、今からこれからランニングを始めたい方、
基礎をしっかり学びたい方。
【参加費】 2,100円

本講座内容

10月・11月のフルマラソン(大阪・神戸など)に初挑戦する方向けの短期集中全8回の講座です。完走に必要な走り方から完走の体力づくりを行います。
※本講座の体験会です。
 ——–
《本講座内容》
1.基本姿勢(5km walk)
2.柔軟性チェックと4つの基礎ドリル(30分Jog)
3.ゆっくり・長く体を動かそう(60分JogWalk)
4.マラソン完走のための体づくり
5.10キロに挑戦
6.距離を伸ばそう1
7.距離を伸ばそう2
8.ペースアップしてみよう

時間

14:00~16:00

集合

開始30分前 地下鉄御堂筋線・京阪電車『淀屋橋』駅4番出口

定員

30名

会場

淀屋橋or大阪城
※着替え・荷物預け/ミズノランニングステーションをご案内(利用料別途)

Japanマラソンクラブ

ジョグノートボイス

いきごみはまだありません