はじめてのフルマラソン完走プロジェクト体験会(横浜)

はじめてのフルマラソン完走プロジェクト体験会(横浜)

開催日: 2013年6月1日(土)

申込期間: ~2013年5月31日 (金) 23:59 受付終了

都道府県: 神奈川県

メイン会場住所: 象の鼻公園、みなとみらい

開催地: 横浜市

種目:ランニング教室

関連サイト: Japanマラソンクラブ

PR・メッセージ:

10月・11月のフルマラソン(大阪・湘南・つくば・神戸など)に初挑戦する方向けの短期集中全8回の講座。
完走に必要な走り方から完走のための体力づくりまで。
※本講座の体験会

1人

0人

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種目

種目 参加資格・参加費
【体験】ランニング教室

20歳以上の健康な方、今からこれからランニングを始めたい方、
基礎をしっかり学びたい方。
【参加費】 2,100円

本講座内容

10月・11月のフルマラソン(大阪・湘南・つくば・神戸など)に初挑戦する方向けの短期集中全8回の講座。
完走に必要な走り方から完走のための体力づくりまで。
※本講座の体験会

《本講座内容》
1.基本姿勢をマスター(5キロwalk)
2. 柔軟性チェックと4つの基礎ドリル(30分Jog)
3.ゆっくり・長く体を動かそう(60分JogWalk)
4.マラソン完走のための体づくり
5.10㎞に挑戦
6.距離を伸ばそう1
7.距離を伸ばそう2
8.ペースアップしてみよう

時間

13:30~15:30

集合

13:00 みなとみらい線日本大通り駅1番出口

定員

30名
※最少催行人数4名

会場

山下公園・象のはな公園など
※着替え・荷物預けは、The Spaceをご案内(別途有料)。

Japanマラソンクラブ

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