はじめてのフルマラソン完走プロジェクト体験会(神戸)

はじめてのフルマラソン完走プロジェクト体験会(神戸)

開催日: 2013年6月1日(土)

申込期間: ~2013年5月31日 (金) 23:59 受付終了

都道府県: 兵庫県

メイン会場住所: 神戸市 三宮周辺

開催地: 神戸市

種目:ランニング教室

関連サイト: Japanマラソンクラブ

PR・メッセージ:

10月・11月のフルマラソン(大阪・神戸など)に初挑戦の方向けの短期集中全8回の講座。
完走に必要な走り方から完走のための体力づくりを行います。
※本講座の体験会となります

2人

0人

0人

種目

種目 参加資格・参加費
【体験】ランニング教室

20歳以上の健康な方、今からこれからランニングを始めたい方、
基礎をしっかり学びたい方。
【参加費】 2,100円(当日払い)

本講座内容

10月・11月のフルマラソン(大阪・神戸など)に初挑戦の方向けの短期集中全8回の講座。
完走に必要な走り方から完走のための体力づくりを行います。※本講座の体験会となります

《本講座内容》
1.基本姿勢をマスター(5キロwalk)
2.柔軟性チェックと4つの基礎ドリル(30分Jog)
3.ゆっくり・長く体を動かそう(60分JogWalk)
4.マラソン完走のための体づくり
5.10キロに挑戦
6.距離を伸ばそう
7.距離を伸ばそう2
8.ペースアップしてみよう

時間

14:00~16:00

集合

開始30分前ランスタ神戸前
※着替え・荷物預けはランスタをご案内します(利用料別途)。

定員

30名

Japanマラソンクラブ

ジョグノートボイス

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