【チャレンジ!30km走】フルマラソンを意識して自分のペースで30kmを走りませんか!!

【チャレンジ!30km走】フルマラソンを意識して自分のペースで30kmを走りませんか!!

開催日: 2013年3月30日(土)

申込期間: ~2013年3月26日 (火) 23:59 受付終了

都道府県: 東京都

メイン会場住所: 世田谷区駒沢公園

開催地: 駒沢公園

種目:チャレンジ!30km走

関連サイト: 東京ランナーズクラブ

PR・メッセージ:

個人練習では限界のある長距離を、プロのコーチと一緒に走ってみませんか?
ペース配分を考えた実践的な練習です!
給水や補食の実践もあり、ランナーに最適な食のアドバイスも致します!

30kmにチャレンジ!なので、30kmを走りきる以外にもご自身に合った距離を設定して
自由に楽しく走っていただくことも可能です。

プロ選手と一緒に走る経験が、レースへの自信につながります!

25人

6人

種目

種目 参加資格・参加費
チャレンジ!30km走

【参加費】 2,730円(税込)
※年会費等なし 
※各種会員サービスは適応外となります

ポイント

  • 自分のペースで、自分の目標に合わせて、30kmを自由に活用してください。
    (チャレンジなので、30km走りきらなくても、もちろん大丈夫です!)
  • 大島選手おすすめのドリンク、ラン中、ラン後の補食サポートあり。
  • ランナーのための食事のコツを、食レッスンコーチ:篠原先生がわかりやすく紹介。
  • 5分/kmのペースメーカーあり。(現役実業団選手が引っ張ります!)

当日の流れ

9:00 集合~オリエンテーション
     ※着替えを済ませて集合ください
 
9:20 ≪スタート≫
     約5kmごとに給水を準備しています
     約20kmのタイミングで補食を準備しています
 
     ≪ゴール≫
     ゴール後におすすめの補食も準備しています。
     ※ゴール後は自由解散になります。
 
12:20 全体終了
 
※事務局側でのタイム計測は行いませんので、各自計測を行って下さい。
※完走後、自由解散になります。
※12:30で事務局は閉鎖になります。
※12:30までは手荷物をお預かり致しますが、貴重品は各自管理となります。

 

オプションサービス【パーソナルプランニング】

★チャレンジ!30km走(3月30日開催)申込者限定★
オプションサービス【パーソナルプランニング】
※人数限定のサービスです!
 
 
これから走る30kmをどのように活用するのが、今のあなたにとって最適なのでしょうか??
 
この30km走をどのような位置づけにして、どのように走ってみるのか、
そして、翌日からのトレーニングのことなど、一人ひとりの目的や目標に合わせて、
オリンピックなど経験豊富な現役アスリートのコーチと相談して決めていきます。


 
<ポイント>
・今後の計画や目標などを踏まえて、当日のあなたにとって最適なペースや組み立てをコーチと決めていきます。
 
※パーソナルのサービスですので、お申込みをお受けできる人数に限りがありますので、ご了承ください。
 
 
 
【サービスの流れ】
 
[お申し込み後]
事前パーソナルシートに必要事項を記入
(事務局よりメールにてお送りします)
 
[30km走当日(3/30)]
8:30頃 集合~コーチと打合せ(5~10分)
      [事前パーソナルシートと打合せをもとに、当日の目標設定等を行います。]
 
ゴール後 コーチと打合せ(5~10分)
      [目標と当日の走りの結果をコーチとミーティング。今後のトレーニングのヒントなどみつけていきます。]
 
 
【価格】
2,100円(税込)
 
※【チャレンジ!30km走】のお申込者限定のサービスです。こちらのサービスのみの受付はしておりません。
※年会費等なし。 
※各種会員サービスは適応外となります。

イベントご紹介

主催



ジョグノートボイス

  • 脚作りのために参加!頑張ります(^_^)/~
  • かすみがうらの練習に。
  • この土日に30km走を予定していたので、ラッキーです。かすみがうらのトレーニング、5分20秒/...