皇居・都心ラン&セミナー ☆アンチエイジングソリューションの専門家を迎え、自分の身体について楽しく学ぼう!☆

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皇居・都心ランの部は、ゆっくりと楽しくランニング。
初心者でも安心のスローランです。
皇居・都心コースを約10km程度走ります。
 ※早いペースで走りたい方、自分のペースで走りたい方は全員で体操した後、
  皇居外周を各自のペースで走っていただいてもOKです。
  ゴール時間には集合場所へ必ず集まってください。

セミナーの部は、アンチエイジングソリューションの専門家をお迎えして、
『自分のからだとのダイアローグ』セミナーを開催します。

■スケジュール■
8:30~10:30 皇居・都心ラン
 (受付)8:00~
 (場所)RunPit ※セミナー会場まで徒歩5分程度

11:15~12:40 『自分のからだとのダイアローグ』セミナー
 (受付)11:00~
 (場所)ちよだプラットフォームスクウェア

■セミナー概要■
みなさん「アンチエイジング」という言葉を聞いて、どんなことを思い浮かべますか?

女性の方は、お肌のお手入れやお顔のケアを思い浮かべられるのではないでしょうか。
また、男性の方は、最近気になってきたお腹を引っ込めよう、
運動不足の日常を見直そうとお考えの方も多いはずです。

『人は見た目が全て』いや『9割』?!と言われているとおり、
見た目を良くし若々しさをいつまでも保ちたい!いや、若返りたい!ですよね。

でもその一方で、身体の中にも目を向ける必要があります。

今回のセミナー『自分の身体とのダイアローグ(対話)』とは、
主に加齢に伴う身体の変化を知り、
その上で効果的なアンチエイジングの方法を身体と一緒に探していきましょうというセミナーです。

■こんな方におすすめです■
○日頃運動で身体を鍛えているが、
 加齢と共に身体でどんな変化がおきているかを知り、日頃の練習の参考にしたい人
○身体の中からのアンチエイジングに興味がある人
○階段を見るとつい避けてしまい、エスカレーターに乗ってしまうが、
 健康維持のために日常でできることにはとても興味がある人
○運動を続けるために、怪我をしにくい身体づくりをしたい。
 どんなことに気をつければいいかを知りたい人
○自分と対話しながら運動や健康づくりをするのは面白そうだと感じた人

☆次回開催予定☆
8月5日(日)

新着情報・お知らせ

概要

開催日: 2012年6月30日(土)

申込期間:2012年5月14日(月)~2012年6月25日 (月) 23:59 受付終了

特記事項:※ランニングとセミナーのどちらか一方だけの参加も可能

開催地: 東京都 【ラン】皇居・都心コース 【セミナー】ちよだプラットフォームスクウェア

種目: 皇居・都心ラン&アンチエイジングセミナー

関連サイト: http://www.3daysmile.jp/seminar20120630.html

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